Hız ve değişim, hayatlarımızın vazgeçilmez kavramları haline geldi. Hepimiz ivmelenen hayatlarımızda değişimlere adapte olmaya çabalarken yoğun ve stresli bir süreç yaşıyoruz. Kaygı -anksiyete- bozukluklarının çağın en büyük hastalıklarından olması kaçınılmaz bir hal almış gibi gözüküyor. Peki bu durumla başa çıkabilmek için yapabileceğimiz bir şeyler var mı?
Optimist Yayınları tarafından yayınlanan Michael Watkins’in kaleme aldığı ilk…
